Nekpijn is een onaangenaam probleem dat uw humeur en kwaliteit van leven aanzienlijk kan verpesten. Het symptoom komt voor bij 30-40% van de bevolking en kan leiden tot bewegingsverlies en invaliditeit.
Op basis van de oorzaken verschillen de behandelmethoden ook. Vroegtijdige diagnose en kwaliteitsbehandeling, gestart nadat het probleem is ontdekt, zullen u helpen dit onaangename symptoom te vergeten.
Waarom doet je nek pijn?
De etiopathogenese (ontwikkelingsmechanisme) van pijn is verdeeld in drie hoofdgroepen:
- somatogeen. Dit omvat pijn als gevolg van verwondingen en ontstekingen, ischemische processen en mechanische weefselschade.
- neurogeen. Treedt op wanneer de structuur en functie van het centrale en perifere zenuwstelsel verstoord zijn.
- psychogeen. In dit geval spelen psychologische en sociale factoren een rol. Emotionele activiteit kan reflexspiercontractie veroorzaken, wat tot pijn leidt.
De pijn kan acuut of chronisch zijn. Als uw nek acuut pijn doet, is dit hoogstwaarschijnlijk een normale reactie op een blessure. Om de pijn te laten stoppen, is het noodzakelijk om te wachten tot de weefsels volledig zijn genezen of dit proces te versnellen. Chronische pijn heeft een ander ontwikkelingsmechanisme: er treedt voortdurend schade op en er treedt slechte aanpassing op. Het lichaam kan de schadelijke factor niet alleen aan.
De oorzaken van pijn zijn onderverdeeld in twee hoofdgroepen: vertebrogene (die geassocieerd zijn met de wervelkolom) en niet-vertebogene. Ze kunnen zich ontwikkelen via zowel somatogene als neuropathische mechanismen. in het eerste geval zijn de structuren van de wervelkolom en spieren bij het proces betrokken, en in het tweede geval - de wortels van de spinale zenuwen en perifere zenuwuiteinden. Het psychogene mechanisme treedt iets later in werking en verergert de huidige situatie.
Vertebrogene nekpijn kan worden onderverdeeld in de volgende subtypen:
- myogeen. Pijn treedt op wanneer spieren worden uitgerekt of samengedrukt. Ook kan de oorzaak een langdurige samentrekking van spiervezels zijn.
- artrogene. Er ontstaat schade in de gewrichten die de wervels verbinden. De afstand tussen de structurele elementen van de wervelkolom neemt af, er treedt constante wederzijdse schade op, wat pijn veroorzaakt.
- discogeen. Treedt op wanneer schijven uitsteken, verschuiven en hernia.
- spondylogeen. De oorzaak van pijn is in dit geval schade aan de structuren van de wervel, de weefsels of processen ervan. Dit kan een destructief proces zijn of een omvangrijk neoplasma dat van buitenaf wordt beïnvloed.
- neuropathisch. De nek doet pijn door compressie van een wortel of zenuwuiteinde. De redenen kunnen een volumineus neoplasma, hernia of hypertrofie van individuele structuren zijn.
Niet-vertebrogene nekpijn is onderverdeeld in:
- myofasciaal syndroom;
- pijn veroorzaakt door psychologische factoren;
- bestraling van pijn tijdens een pathologisch proces in andere delen van het lichaam;
- symptomen van ontstekingsprocessen.
We zullen hieronder kijken naar de individuele oorzaken van pijn, maar maak uzelf voorlopig vertrouwd met de risicofactoren die dit symptoom kunnen veroorzaken:
- verkeerde positie tijdens het werken;
- gebrek aan anatomische positie van de wervelkolom tijdens de slaap;
- laag niveau van fysieke activiteit;
- te veel stress op de wervelkolom;
- overgewicht;
- gebrek aan een rationele benadering van voeding;
- verminderd drinkregime;
- frequente stress;
- slechte gewoonten (alcohol drinken, nicotine).
Oorzaken van nekpijn
Laten we eens kijken naar de belangrijkste oorzaken van pijn en het mechanisme van symptoomontwikkeling bij deze aandoeningen.
Osteochondrose
Met deze pathologie worden de verbindingen tussen de gewrichten van de wervelkolom verstoord, treedt uitsteeksel van de schijf op en vormen zich hernia's. De aandoening komt voor bij mensen die een erfelijke aanleg hebben en niet goed op hun houding, voeding en levensstijl letten. Naast nekpijn voelt een persoon algemene zwakte en oorsuizen. Flauwvallen en bewustzijnsstoornissen treden op. Pijn kan optreden in de armen, de achterkant van het hoofd en het gebied tussen de schouderbladen. De gewrichten kunnen kraken bij het draaien van het hoofd en er kan gevoelloosheid worden gevoeld.
De pijn die met deze ziekte gepaard gaat, is chronisch en pijnlijk. Het kan zo'n intensiteit bereiken dat het moeilijk wordt om te slapen. In de vroege stadia kan het proces gemakkelijk worden gecorrigeerd, maar hoe verder de pathologie vordert, hoe moeilijker het is om dit te corrigeren.
Artrose van de cervicale wervelkolom
De ziekte is destructief van aard: tussenwervelgewrichten worden vernietigd, hun structuur wordt verstoord en er treedt overgroei van botweefsel op. De nek kan aan één kant pijn doen, de pijn straalt ook uit naar het bovenste ledemaat en de borst.
Schending van bloedvaten en zenuwuiteinden leidt tot gehoor- en gezichtsstoornissen, een persoon wordt vermoeider, ervaart geheugenverlies en verstrooidheid. Gebrek aan effectieve behandeling kan leiden tot complicaties en invaliditeit.
Hernia schijven
De pathologie begint met het uitpuilen van de inhoud van de schijf en gaat vervolgens verder dan de normale anatomische positie. Zelfs een kleine verplaatsing kan zich manifesteren als een uitgesproken symptoom. Het wervelkanaal is smal en alle zenuwwortels liggen dicht bij elkaar. Zodra een hernia begint te verschijnen, doen de nek en de rug pijn. Als de patiënt de pijn probeert te elimineren met conventionele pijnstillers, verdwijnt het symptoom, maar het probleem blijft bestaan en doet zich na verloop van tijd weer voor.
Nek spierspanning
Bijna iedereen heeft dit probleem ondervonden: langdurige spanning in de cervicale wervelkolom of intensieve training na enige tijd wordt weerspiegeld in hevige spierpijn. De pijn treedt acuut op en begint u vaak na het slapen te storen. zwelling en zwelling zijn merkbaar aan de gewonde kant van de nek. Het wordt moeilijk om het hoofd te draaien, de patiënt probeert zijn hoofd de meest comfortabele positie te geven om geen pijn te voelen. De pijn zal vanzelf verdwijnen, je hoeft alleen maar het beschadigde gebied rust te geven. Om de situatie te verlichten, raadpleegt u een arts: hij kan een kompres of zalf met een pijnstillend middel aanbevelen.
Spondylose
De ziekte is een complicatie van osteochondrose, die niet kon worden behandeld. De ziekte is ernstig en kan leiden tot beperking van iemands fysieke activiteit. Naast osteochondrose kan spondylose veroorzaakt worden door trauma. De patiënt voelt voortdurend pijn, deze kan naar de achterkant van het hoofd en de kraag bewegen. Soms doet de nek pulserend pijn, gepaard gaand met stijfheid en moeite met het draaien van het hoofd.
Om de ziekte te elimineren is een complexe behandeling vereist, die een effect op de oorzaak en individuele symptomen van de ziekte combineert.
Cervicale myelopathie
De patiënt heeft in dit geval nekpijn als gevolg van een vernauwing van het wervelkanaal. Om de pathologie tijdig te herkennen, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de volgende symptomen: de patiënt voelt zwakte, gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen. De aandoening gaat gepaard met stoornissen in spraak, coördinatie en evenwicht. De gang wordt onvast, de positie van het lichaam in de ruimte wordt verstoord. Als u onlangs verwondingen, valpartijen of verkeersongevallen heeft gehad, is dit hoogstwaarschijnlijk myelopathie.
Whiplash
In dit geval doet de nek pijn als gevolg van schade aan zachte weefsels. Het mechanisme van optreden is sterke flexie en daaropvolgende extensie. De patiënt voelt meestal pijn na een val of gevecht. Een blessure herken je aan het volgende teken: het hoofd steekt iets naar voren en de fysiologische rondingen van de cervicale wervelkolom zijn verstoord.
Blessure
De oorzaken van letsel zijn schokken, ongelukken en mislukte duiken. De patiënt voelt pijnlijke pijn in de nek en de achterkant van het hoofd. De motorische activiteit is ernstig beperkt, zachte weefsels zwellen op, hematomen en blauwe plekken verschijnen.
Infectieziekten
De ontstekingsreactie, die een reactie is op een infectieziekte, leidt tot acute pijn. Het ontwikkelingsmechanisme is vergroting van de lymfeklieren. lymfevaten die druk uitoefenen op de spieren en tot spasmen leiden. Deze aandoening wordt waargenomen bij keelpijn en rubella.
Een infectieziekte waarbij nekpijn het belangrijkste symptoom is, is meningitis. De pathologie gaat gepaard met spanning in de spieren van het achterhoofd, de patiënt kan zijn hoofd niet buigen en bevindt zich in een onnatuurlijk uitgestrekte positie.
Ziekten van inwendige organen
Sommige aandoeningen van de inwendige organen kunnen leiden tot pijn die uitstraalt naar de nek. Dit wordt mogelijk gemaakt door de eigenaardigheden van innervatie- en reflexmechanismen. Pijn in de galblaas, slokdarm en hart kan dus uitstralen naar de nek. Ook wordt pijn waargenomen bij pathologieën van de schildklier, het strottenhoofd en de keelholte.
Sommige pathologieën kunnen normaal voorkomen en zijn gemakkelijk te behandelen. Maar soms doet de nek pijn als gevolg van ernstige pathologieën die spoedeisende zorg vereisen.
Andere redenen
De nek kan pijn doen nadat de patiënt tocht heeft gehad of erg koud is geworden. Dit leidt tot spierspasmen, die gepaard gaan met pijn. Het komt ook voor dat iemand eenvoudigweg “ ging liggen” terwijl hij in een ongemakkelijke houding sliep. Na langdurig werk, stress of intensieve training kan dit symptoom ook optreden.
Soorten nekpijn
Dit symptoom kan worden onderverdeeld in de volgende subtypen:
- cervicago. Dit is een scherpe pijn en bewegingsbeperking, ook wel ‘cervicale lumbago’ genoemd.
- cervicalgie. Nekpijn als gevolg van ziekten van de inwendige organen, wervelkolom en andere oorzaken. Je kunt de pijn verdelen afhankelijk van de oorzaak, zoals hierboven beschreven. Ook hangt het type pijn af van de aard ervan: acuut of chronisch.
Er is een speciale commissie die nekpijn onderzoekt. Ze stelde voor om de volgende soorten pijn te identificeren, afhankelijk van het stadium:
Fase 1
Kortdurende cervicalgie, die na enige tijd vanzelf of na aanpassing van de levensstijl stopt. Er zijn geen symptomen die wijzen op structurele schade. Aanvullende diagnostische en behandelmethoden zijn niet nodig.
Fase 2
Er zijn geen tekenen van ernstige schendingen van de anatomische structuren, maar de dagelijkse activiteit van de patiënt wordt aangetast: het is nodig om pijnstillers te nemen. De aandoening kan worden gecorrigeerd met aanpassingen van de levensstijl en wat lichaamsbeweging.
Fase 3
Neurologische symptomen verschijnen, aanvullende diagnostiek en uitgebreide behandeling zijn vereist.
Fase 4
Er verschijnen tekenen van organische laesies. De patiënt heeft last van ernstige, intense pijn, die overeenkomt met tumoren, myelopathieën of systemische pathologie. Hoogwaardige, uitgebreide diagnostiek en gespecialiseerde behandeling zijn vereist.
Basisprincipes van de behandeling van nekpijn
Hoe nekpijn moet worden behandeld, hangt af van de specifieke situatie en de mechanismen van de ontwikkeling van de ziekte. Ook wordt de keuze van de methode beïnvloed door de fase van het proces en de aard ervan. De behandelende arts kan de tactiek bepalen na een volledig onderzoek en aanvullende diagnostische methoden.
Het begin van elke behandeling is een wijziging van de manier van leven. Dit is alleen afhankelijk van de patiënt en bepaalt het succes van andere behandelingsprocedures.
Deze methoden zijn ook van toepassing op preventieve maatregelen om nekpijn te voorkomen:
- gymnastiek en warming-up voor de nekspieren, waardoor de spanning in de spieren wordt verlicht;
- algemene versterking van het rugspierkorset;
- correcte houding aan tafel, tijdens werk en rust;
- als u zittend werk doet, sta dan regelmatig op en doe eenvoudige oefeningen;
- plaats een kussen onder uw onderrug tijdens langdurig zitten;
- Pas de positie van de monitor aan, zodat u uw nek niet belast. Dit geldt voor zowel de computer als de telefoon;
- als u vaak telefoneert, gebruik dan een hoofdtelefoon of luidspreker;
- gebruik bij het werken met documenten een standaard zodat de papieren zich op ooghoogte bevinden;
- Let op uw bed - geef de voorkeur aan een orthopedisch matras en kussen.
- Gebruik tijdens het reizen altijd een veiligheidsgordel - dit voorkomt verwondingen en spanningen in de nekspieren;
- Zorg ervoor dat uw dieet evenwichtig en rationeel is. Naast de normale combinatie van eiwitten, vetten en koolhydraten moet voedsel sporenelementen, mineralen en vitamines bevatten;
- drink voldoende schoon water, naast thee, koffie en sappen;
- vermijd stress of leer er correct op te reageren;
- geef nicotine en andere slechte gewoonten op.
Pijnbehandeling moet alomvattend zijn en niet alleen de symptomen beïnvloeden, maar ook de oorzaak van de ontwikkeling. Als uw nek pijn doet, worden conservatieve methoden, medicijnen en fysiotherapie gebruikt. In ernstige stadia van sommige aandoeningen wordt een chirurgische behandeling aanbevolen.
Geneesmiddelen die worden gebruikt om pijn te behandelen:
- niet-steroïde geneesmiddelen verlichten ontstekingen, zwellingen en pijn;
- zalven om pijn te verminderen;
- spierverslappers;
- glucocorticosteroïden;
- vitamine injecties.
Fysiotherapeutische methoden zijn ook effectief bij nekpijn. U moet eerst uw arts raadplegen, omdat deze methoden worden gebruikt afhankelijk van het stadium van het proces.
De volgende methoden worden als effectief beschouwd:
- massage;
- oefentherapie;
- acupunctuur;
- geneeskrachtige baden;
- genezende douche;
- modder therapie.
Behandeling van nekpijn moet tijdig en van hoge kwaliteit zijn - alleen dan kan men rekenen op succes en eliminatie van pijn.